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martes, 17 de julio de 2007

Training Report

Dominando el ritmo sobre los 5:30 según el objetivos.
10k a 5:26.  Con 3k a 5:16.
 
Sin dolor en la pierna, estupendo!
 

1 comentario:

mario davila dijo...

buenisimo rafa!!!! asi me gusta que cumplas el entrenamiento planificado...nada de quedarse por el frio!!!! ARRIBA!!!!!